「 목차 」 1. 겨자씨 특징 2. 겨자씨 주요 성분 및 효능 3. 겨자씨 활용법 4. 겨자씨 부작용 및 주의 사항 「 겨자씨 특징 」 겨자씨는 겨자의 씨를 말하며, 겨자는 십자화과에 속하는 일 년생 초본 식물로 아시아와 유럽에서 오래전부터 재배되어 왔습니다. 오래전부터 향신료, 양념, 의약품으로 활용되어 왔으며, 매운맛과 독특한 향을 가지고 있어 건강 증진 효능으로 주목받고 있는 겨자씨의 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 겨자씨 주요 성분 및 효능 」 1. 피부 미용 겨자씨에는 비타민 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 혈액 순환 개선 겨자씨에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈액 순환을 개선해 주고 심혈관 질환 예방..
