원기회복에 좋은 꿀의 특징 다양한 효능에 대해

 

 

 

원기회복에 좋은 꿀

 

 

 

▶ 꿀벌이 안겨주는 선물 - 꿀 ◀

 

동의보감에 기록되기를 꿀은 혈당 농도를

조절해 피로를 해소시키고 불면증, 신경통,

관절염과 각종 염증 치료에 탁월한

효과가 있다고 기록되어 알려졌습니다.

 

벌꿀은 아주 오래전부터 자연에서 얻은

인류 최초의 식품으로 그리스 제신들의

식량으로 쓰였고, 로마인들은 하늘에서 내리는

이슬로 여겼다고 합니다.

 

꿀은 자연 치유력을 가지고 있고 성분으로는

나트륨, 단백질, 탄수화물, 판토텐산, 리보플라민,

비타민C, 아연, 철분 물, 과당, 말토오스,

포도당 등의 우수한 영양성분이 다량

함유되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

▶ 꿀의 효능 ◀

 

 

피로 해소, 면역력 향상 

 

꿀에는 산화방지제가 풍부하게 함유되어 있어

인슐린 수치를 오래 유지하게 도와주고

몸의 피로를 해소하는데 도움을 줍니다.

 

또한 미네랄과 비타민이 풍부한 꿀을 꾸준히

섭취하게 되면 면역력을 증가시켜주고

평소 몸이 허약해 잔병치레를 많이 겪으신

분들에게 큰 도움을 줍니다.

 

 

위장병 개선

 

꿀을 시장기를 느끼실 때 적당량을 수시로

섭취하시면 위장병 개선에 도움을 줍니다.

이때 인삼 가루를 함께 섭취하시면 정력에도

효과가 있습니다.

 

 

당뇨병

 

꿀의 단맛은 설탕이나 과일에 들어있는

당분과 성분이 완전히 다릅니다.

 

설탕은 체내에서 포도당과 과당으로

분리되어야 흡수가 이루어집니다.

 

분리되는 과정에서 설탕은 인슐린, 칼슘,

비타민을 소모하나 벌꿀은 이미 꿀벌들에

의해 분리 작업이 진행된 상태라

완전식품에 속합니다.

 

따라서 벌꿀은 인체에 들어갔을 때

소화 분해 과정 없이 흡수가 바로 되는

에너지원이 되어 당뇨환자의 당질 섭취에

아주 도움을 많이 줍니다.

 

 

 

꿀 효능

 

 

 

 

피부 미용

 

꿀은 피부미용에도 탁월한 효과가 있습니다.

꿀로 팩을 해줄 경우 항균 및 살균 속성 덕분에

여드름 및 다양한 피부 질환 개선에

도움을 줍니다.

 

또한 꿀은 피부 미백, 잔주름에도 매우

효과적이며, 피부를 맑고  깨끗하게

유지해주는 데 많은 도움을 줍니다.

 

 

숙취 해소

 

음주 후 숙취로 힘드실 때는 꿀에 칡뿌리

가루를 한데 섞어 드시면 좋습니다.

 

또는 꿀을 한 숟가락 먹거나 미지근한

물에 타서 드시면 구내염에도 탁월한

효과가 있습니다. 

 

 

기침감기

 

꿀에 대나무 잎을 태운 가루를 섞어 섭취하게 되면

잦은 기침에 도움을 줍니다.

 

대나무 잎은 열을 내리고 마른기침을 멎게 하는

효능이 있습니다.

 

이외에도 변비, 고혈압, 야뇨증, 이질 등

다양한 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

부작용 및 주의사항

 

이렇게 다양한 효능이 있는 벌꿀도 유아나

어린아이에게는 중독 증상을 유발할 수 있기 때문에

과하게 섭취하는 것은 주의하시기 바랍니다.

 

또한 칼로리가 높고 당분 함량이 다소 높기 때문에

과한 섭취 시 체중이 증가할 염려가 있습니다.

 

성인을 기준으로 하루 권장량 30~40g을 넘기지

않도록 주의하시기 바랍니다.