노화 예방에 효과적인 아로니아 특징 효능에 대해

 

 

 

노화 예방에 효과적인 아로니아

 

 

 

 

◈ 아로니아 특징 ◈

 

아로니아는 장미과에 속하는 열매로 또 다른

이름은 킹스 베리, 초코베리라고도 합니다.

 

모든 과일을 통틀어서 안토시아닌 성분이

가장 많이 함유되어 있으며, 각종 비타민과

미네랄도 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의

건강을 돕는 역할을 합니다.

 

이처럼 우리 몸에 이로운 영양성분이

다양한 아로니아의 효능은 무엇이 있는지

알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

◈ 아로니아 효능 ◈

 

 

피부 건강

 

아로니아에는 피부를 건강하게 하는 성분이

들어 있으며 산화스트레스는 우리가 나이가

들어감에 따라 피부에 영향을 주어 기미와 흉터,

주름 등 피부에 안 좋은 영향을 주는데,

이 베리의 항산화 성분은 이런 노화 예방에

도움을 주고, 수렴 효과로 피부에 탄력을 주어

피부 건강에 많은 도움을 줍니다.

 

 

체중 감량

 

아로니아는 체지방과 내장 지방을 감소시키는

효과가 탁월하여 다이어트 식품으로

탁월한 효과가 있습니다.

 

아로니아에 함유된 식이섬유로 인해

장 활동을 활발하게 해 주고 포만감을

주기 때문에 체중감량 및

변비에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

암 예방

 

아로니아의 항산화 성분인 안토시아닌이

대장암을 줄인다는 연구 결과가 있습니다.

 

대장암은 가장 흔한 암 중의 하나로 대부분 암을

인지한 시기는 치료 시기를 한참 지난 후에

알게 되는 경우가 많아, 아로니아의 꾸준한 섭취로

암에 대한 예방에 도움을 줍니다.

 

 

소화장애 개선

 

아로니아에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어

소화를 수월하게 하는 데 도움을 줍니다.

 

식이섬유는 변비, 설사, 경련, 팽만감, 일부 소화계의

불편함을 제거하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

아로니아 효능

 

 

 

 

면역력 강화

 

아로니아에는 면역력 계의 비타민이라 불리는

비타민C가 상당히 함유되어 있습니다.

 

비타민C는 세포의 성장과 유지보수에 꼭 필요한

콜라겐의 생성을 돕는 역할을 하며 우리 몸이

질병에 대응할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.

 

 

눈 건강에 도움 

 

아로니아에 풍부하게 들어있는 카로틴은

눈에서 산화스트레스를 줄여 노화로 인한

시력 저하를 예방해주고, 백내장을 개선하는

효과가 있습니다.

 

 

치매 예방

 

아로니아 분말 효능으로 뇌세포를 파괴하는

활성 산소를 제거해주며 기억력의 향상과

뇌 기능을 활성화하는데 많은 도움을 줍니다.

 

또한 아로니아의 폴리페놀 성분도 들어 있어서

치매 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◈  부작용 및 주의사항 ◈

 

아로니아는 특별히 보고된 부작용은 없습니다.

각자 개인의 상황에 따라 다를 수 있고

약을 복용 중이시거나 특별한 상황이

있다면 주의해서 섭취하시기 바랍니다.