▌ 목 차
▪ 겨우살이 특징
▪ 겨우살이 영양성분, 효능
▪ 겨우살이 활용법, 주의 사항
▌ 겨우살이 특징
겨우살이는 다른 나무에 기생해 물과 양분을
빼앗거나 스스로 광합성하여 엽록소를
만들어 내는 단향목 겨우살이과에 속하는
반기생 식물입니다.
참나무 종류에 가장 많이 붙으며 다른
나뭇잎이 나기 전 3~4월 꽃을 피우고 낙엽 지는
11월 열매를 맺는 특징이 있습니다.
겨우살이는 동, 서양을 막론하고 오래전부터
전통 약재로 활용해 왔으며 서양에서는 행운과
소원성취의 상징으로 크리스마스 장식물로
쓰이고 있습니다.
겨울에도 푸르름을 자랑하며 약성이 좋아
인간에게는 만병통치약으로 불리는
겨우살이의 영양성분 및 효능에 대해
알아보겠습니다.
▌ 겨우살이 영양성분
겨우살이에는 플라보노이드, 당단백질인
렉틴과 알칼로이드 화합물, 올레산, 쿠마르 산,
올리고당과 다당류, 티올 이소플라본,
비스코톡신 등의 성분이 다양하게
함유되어 있습니다.
▌ 겨우살이 효능
☺ 고혈압 개선
겨우살이는 혈액을 맑게 해 주고 혈관 건강에
도움이 되며 혈류를 개선하고 혈압을 낮추는
효과가 있어 혈관과 심장의 긴장과 스트레스를
완화해 주는 데 도움이 됩니다.
이에 따라 동맥경화, 뇌졸중, 관상 동맥,
심장 질환 개선에 도움이 됩니다.
☺ 당뇨 개선
겨우살이는 인슐린 감수성을 높이고 혈중
포도당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
또한 유럽에서는 오랫동안 당뇨병에
자연 요법으로 겨우살이를 활용했으며,
겨우살이 추출물은 췌장에서 인슐린 생성을
촉진해 혈당 수치의 균형을 유지하는 데
도움이 됩니다.
☺ 항암 작용
겨우살이에는 비소코톡신, 이소플라본, 렉틴 등의
항암 성분이 다양하게 함유되어 있어 암세포의
발생 및 증식을 억제해 주는 데 도움이 됩니다.
이에 따라 각종 암 예방에 도움이 됩니다.
☺ 관절염 개선
겨우살이에는 관절염 개선에 도움이 되며
겨우살이를 꾸준히 섭취할 경우 관절염 및
신경통의 증상 개선에 탁월한 효과가 있습니다.
▌ 겨우살이 활용법
겨우살이는 말린 것을 차 또는 술로 담가
섭취하며 겨우살이 술은 기동주라고 해서
관절 및 신경통에 도움이 된다고
알려져 있습니다.
▌ 겨우살이 부작용 및 주의 사항
겨우살이는 독이 있어 생으로 섭취는
피하셔야 하며 과하게 섭취할 경우 호흡곤란,
발열, 두드러기, 발작 등의 증상을
유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.
'정보다락방 > 건강&뷰티' 카테고리의 다른 글
| 유럽 상추 카이피라 (Caipira lettuce) 영양성분 효능에 대해 (0) | 2023.09.22 |
|---|---|
| 뇌 건강에 좋은 노루궁뎅이버섯 특징 효능 영양성분 주의사항 (0) | 2023.09.17 |
| 여신의 과일 백향과, 패션후르츠 효능 알아볼까요? (0) | 2023.09.12 |
| 당뇨에 좋은 자이언트 파바빈 특징 효능 영양성분 먹는방법에 대해 (0) | 2023.01.19 |
| 피부 재생에 효과적인 병풀, 병풀 추출물 특징 효능 (0) | 2022.11.26 |